7 апреля – всемирный день здоровья

Всемирный день здоровья (World Health Day) – событие, которое отмечается седьмого апреля каждый год,

начиная с 1950 г. 7 апреля 1948 года была создана Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ).

А уже через два года был учрежден и впервые отмечен Всемирный день здоровья.

Праздник был создан с целью повышения внимания к здоровью человека, необходимости его профилактики и ежедневной заботы.

Всемирный день здоровья является своеобразной глобальной кампанией, нацеленной на привлечение внимания всех людей к проблематике здоровья и охраны здоровья,

с целью осуществления совместных мероприятий для защиты здоровья, а также благополучия населения.

Каждый год Всемирный день здоровья проходит под эгидой какой-то одной конкретной темы здравоохранения,

подчеркивая таким образом важность и необходимость именно этого направления медицины.

Так, в 2022 году праздник здоровья посвящен теме: «Наша планета — наше здоровье».

А это значит, что пора приложить массовые усилия для сохранения окружающей среды и своего здоровья, активно создавая для этого «общества благополучия».

Как отмечать?

7 апреля во всех странах мира проходят различные образовательные мероприятия на тему здоровья: лекции, семинары, открытые уроки, конференции.

Кроме того, во Всемирный день здоровья проводятся флешмобы, спортивные состязания среди любителей, массовые физические упражнения.

В этот день многие врачи в массовом порядке проводят для своих пациентов бесплатные консультации.

Поэтому не упустите возможность воспользоваться этим, чтобы позаботиться о своем здоровье.

7 апреля посвятите физической активности, без которой, как утверждает ВОЗ, невозможно отменное здоровье человека.

А еще прислушайтесь к рекомендациям Всемирной организации здравоохранения и внедрите их в свою жизнь:

 поддерживайте здоровый вес своего тела;

 исключите из своего питания трансжиры;

 ограничьте употребление сахара и соли;

 увеличьте ежедневное потребление овощей, фруктов, бобовых, цельнозерновых культур, орехов;

 введите в свой рацион ненасыщенные жирные кислоты, которыми богаты рыба, льняное масло, кунжут, орехи.

Помните! Ваше здоровье в ваших руках!